Swasth Manushya ke Lakshan Kya Hote Hain | 3 Signs of Healthy Person | Knowledge Lifetime Video |

 मनुष्य स्वस्थ है यह उसकी गतिविधियों को देखकर जाना जा सकता है। यह आवश्यक नहीं कि चिकित्सक ही प्रमाणित करें तभी यह माना जाय कि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य अच्छा है। कुछ सामान्य नियम हैं जिनके व्यक्त होने से स्वस्थ होने, न होने का सहज अनुमान किया जा सकता है।

सबसे पहला आपको काम करते समय आलस्य और जम्हाई नहीं आती तो समझिये आपका स्वास्थ्य सही है। उल्लास, उत्साह और काम करने की रुचि निरोग आदमी में ही हो सकती है। गिरे हुए शरीर वाला रुक-रुक कर भिंचभिंच कर अरुचिपूर्वक काम की बेगार उठायेगा।

इसी प्रकार यदि प्रगाढ़ निद्रा आ जाती है और दुःस्वप्न नहीं आते तो भी यह समझना चाहिए कि स्वास्थ्य ठीक है और शरीर के प्रति कोई चिन्ता करने की जरूरत नहीं है।

तीसरा महत्वपूर्ण नियम यह है कि आपको भूख भी खुलकर लगनी चाहिए। यदि आपको भूख न लगने की शिकायत रहती है तो यह समझना चाहिए कि आपके स्वास्थ्य की दिशा और भविष्य अच्छा नहीं। आजकल यह समस्या बहुत आम हो गयी है। अनेक कारणों से लोगों की स्थिति ऐसी बन गई है कि उन्हें ऐसी तीव्र भूख नहीं लगती जैसी सड़क कूटने वाले मजदूरों की होती है।

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